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공지사항


폭염대비 3대 건강수칙 안내

  • 작성자
    심동보
    작성일
    2018년 7월 17일(화) 17:29:24
    조회수
    3016
  • 읍면

폭염대비 3대 건강수칙

 

1. 물을 자주 마십니다.
    - 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 자주 물, 스포츠 음료나 과일주스를 마십니다.

 

2. 시원하게 지냅니다.
   - 실내온도를 적정수준(26도)으로 유지합니다.
   - 시원한 물로 목욕 또는 샤워를 합니다.
   - 헐렁하고 밝은 색깔의 가벼운 옷을 입습니다.
   - 햇볕을 차단합니다.(양산, 모자 착용)

 

3. 더운 시간대에는 휴식합시다.
   - 낮 12시부터 오후 5시까지의 가장 더운 시간대에는 휴식을 취합시다.
   ※ 갑자기 날씨가 더워질 경우 자신의 건강상태를 살피며 활동강도를 조절합시다.

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  • 최종수정 : 2023.05.03