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우울증

다음 각문항들은 당신의 지난 일주일간의 삶의 기억들을 통해 우울증을 스스로 체크해 봅시다.
0. 전혀없음 1. 가끔(1주일에 1~2번) 2. 보통(일주일에 3~4번) 3. 자주(일주일에 5번)

  • 1. 평상시에는 아무렇지도 않던 일들이 귀찮게 여겨졌다

  • 2. 입맛이 없다..

  • 3. 가족이나 친구들을 만나보고 도움을 받았지만 계속 울적한 기분을 떨쳐 버릴수가 없었다.
     

  • 4. 나는 다른 사람과 마찬가지로 착한 사람이라고 느꼈다.

  • 5. 내가 하는 일에 마음을 집중시키기가 어려웠다.

  • 6. 기분이 우울했다. (살맛이 나지 않으면서 불쾌함.)

  • 7. 내가 하고자하는 일이 모두 힘들게 느껴졌다

  • 8. 나의 장래는 희망적이라고 느꼈다.

  • 9. 내 인생은 실패작이라고 느꼈다

  • 10. 두려움을 느꼈다.

  • 11. 잠을 설쳤다.

  • 12. 행복했다

  • 13. 평상시보다 말을 적게했다..

  • 14. 외로웠다.

  • 15. 사람들이 다정하게 느껴지지 않았다.

  • 16. 생활을 즐겁게 보냈다.

  • 17. 가끔 울었던 적이 있다.

  • 18. 슬펐다

  • 19. 주위사람이 나를 싫어한다고 느꼈다.

  • 20. 아무일도 시작할 수 없었다.

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  • 최종수정 : 2018.05.09